Jak korzystać z kursu?
Witaj Dobra Duszo,
strrrasznie się cieszę, że się widzimy!
Przede wszystkim chcę Ci podziękować za zaufanie i decyzje o wspólnym spędzeniu czasu adwentu.
To dla mnie zaszczyt, że mogę liczyć na Twoje ucho życzliwie nastawione i że dopuszczasz mnie do Towarzyszenia Tobie w tym specjalnym czasie.
Fakt, że chcesz odliczać dni do świąt Bożego Narodzenia, potwierdza tylko, że jest to czas szczególny, z którym wiąże się wiele oczekiwań i nadziei. Dobrych wspomnień. Masz może świadomość, że do dobrego przeżycia Świąt, głębszego przeżycia, potrzebne jest przygotowanie.
A o jakości naszych świąt stanowi to JACY przystąpimy do świętowania.
Skoro twój wybór padł na ten kalendarz, zakładam, że jesteś osobą, która szuka czegoś więcej. Której nie wystarczy rozplantować przyjemności po całym grudniu i dozować sobie po jednej czekoladce, herbacie, kawie, kremie każdego dnia…
To nie wystarcza i to większości z nas.
Cieszę się, że powoli tworzymy środowisko ludzi szukających głębiej, szukających sensu, codziennej uważności i wyciszenia.
Takie codzienne spotkania Ci proponuję.
Na jakich założeniach opiera się nasz kalendarz?
- nie masz za dużo czasu – starałam się by nasze codzienne spotkanie nie trwało dłużej niż kilka minut.
- Jesteś osobą ciekawą świata. Lubisz poznawać nowe, rzeczy i dlatego dzieła sztuki, które Ci zaproponuje są różnorodne, żeby się nie zasiedzieć w jednym punkcie widzenia.
- Jesteś osobą wrażliwą. Czasami nawet myślisz, że za wrażliwą na dzisiejsze czasy. Wrażliwą na sposób fizyczny, gdy odczuwasz prze bodźcowanie dzisiejszym otoczeniem, ekranami i tempem życia, ale również wrażliwą emocjonalnie – co jest naszym darem i przekleństwem.
- Jesteś osobą, która chce rzeżywając swoje życie świadomie, poszukując głębszego duchowego wymiaru rzeczywistości. Zwróć uwagę, że nie mówię „jesteś osobą wierzącą”, bo to nie jest warunkiem koniecznym do porozumienia między nami. W tym kursie, nie odwołuję się bezpośrednio do wiary, choć bazuję na wartościach, które wiara w kulturę wniosła, na pojęciu: nadziei, pracy nad sobą, poszukiwaniu sensu rzeczy, które nas spotykają i przekonaniu, że ponad nami jest punkt, do którego możemy dążyć stając się szczęśliwszymi i piękniejszymi ludźmi.
Założenia już znasz, a jak w praktyce wygląda ten kurs – kalendarz?
To jest ebook - plik elektroniczny.
Pod każdą lekcją będę umieszczała kod QR.
Wystarczy spróbować zrobić mu zdjęcie swoim telefon, a aparat sam zaproponuje Ci przejście na stronę internetową.
Każdej karcie dedykowana jest oddzielna strona, na której jest nagranie i tekst.
Ja się postarałam, żeby ten czas był udany, poproszę Cię o 2 małe rzeczy, które w mojej opinii sprawią, że w pełni skorzystasz z tego kursu:
- wyznacz sobie mniej więcej stały czas „herbaty/ kawy” przed obrazem. Spraw by w tym czasie nic Cię nie rozpraszało, by rzeczywiście to 5 min. było odpoczynkiem. Chodzi o to, by być w miarę rozbudzonym i nie krańcowo wyczerpanym, bo wtedy, cokolwiek Ci zaproponuje będzie źle odebrane. Każdy dzień mija bezpowrotnie, nie da się odsłuchać na zapas, albo nadrobić stracone. Postaraj się o systematyczność – to nadaje sens kalendarzowi. To tylko ok. 5 min. Ustaw kalendarz w miejscu, gdzie odpoczywasz i masz możliwość wypicia ciepłego napoju: w gabinecie, w kuchni, w sypialni, miejscu pracy – gdziekolwiek, gdzie czujesz, że możesz poświęcić te 5 min odpoczynku i masz względny spokój.
- podejmij wyzwanie pracy: weź kartkę i co dzień przed nagraniem lub po spisz 3 rzeczy, które są Twoim sukcesem dzisiejszego (lub wczorajszego dnia, w zależności w jakich godzinach słuchasz nagrań) oraz 3 rzeczy, za które odczuwasz wdzięczność. Po co?
Po to, że to Twoje życie i to Ty chcesz, żeby było lepsze, zacznij więc zauważać, to wszystko dobre, które pomimo wszystko udaje Ci się zdziałać i to wszystko dobre, które do Ciebie przyszło. To zmienia optykę.
Zadanie dla chętnych:
Założyłam zamkniętą grupę na Facebooku dla nas wszystkich, którzy odliczamy. Założyłam ją po to, Byśmy mogli odliczać wspólnie. Ponadto chciałabym Cię bliżej poznać, mam przeczucie, że wśród osób, które sięgnęły po ten kalendarz jest pełno życzliwych, wrażliwych i ciekawych ludzi, gotowych dzielić się swoim ciepłem.
Dlatego jeśli poczujesz taką gotowość i chęć, zapraszam Cię do dołączenia. Będę wdzięczna, jeśli zamieścisz choć jedno zdjęcie Twojej kalendarzowej kawy lub herbaty. Może zdziwić jak bardzo wspólnota ludzi dobrej woli umacnia!
Zaczynamy odliczanie od 1 grudnia!
No to zaczynamy!
RODO >> pobierz
Regulamin sklepu internetowego >> pobierz